近年(きんねん)良く(よく)話題(わだい)となる「さらさら血液(けつえき)」ですが、育毛(いくもう)や発毛(はつもう)にとっても非常(ひじょう)に大切(たいせつ)な条件(じょうけん)です。人間(にんげん)にとって必要(ひつよう)な栄養素(えいようそ)は血液(けつえき)によって運ば(はこば)れます。血液(けつえき)は体中(からだじゅう)に張り巡らさ(はりめぐらさ)れた毛細血管(もうさいけっかん)を通っ(かよっ)て各部(かくぶ)に栄養素(えいようそ)を届ける(とどける)のですが、血液(けつえき)がドロドロだとこの極細(ごくぼそ)の毛細血管(もうさいけっかん)を通る(とおる)時(じ)に、赤血球(せっけっきゅう)や白血球(はっけっきゅう)が変化(へんか)しにくくなり、くっついてしまいスムーズに通過(つうか)できないのです。頭皮(とうひ)や髪の毛(かみのけ)に必要(ひつよう)な栄養素(えいようそ)が届け(とどけ)られないと枯れ(かれ)てしまう状態(じょうたい)になりますので「さらさら血液(けつえき)」が重要(じゅうよう)なのです。では、「さらさら」と「ドロドロ」血液(けつえき)の勉強(べんきょう)をしましょう。■ドロドロ血液(けつえき)の原因(げんいん)・脂肪(しぼう)、糖分(とうぶん)、たんぱく質(たんぱくしつ)の過度(かど)な摂取(せっしゅ)・アルコールの飲み過ぎ(のみすぎ)・ビタミン、ミネラルの不足(ぶそく)・ストレス・運動(うんどう)不足(ぶそく)・喫煙(きつえん)■さらさら血液(けつえき)にする食べ物(たべもの)・青魚(あおざかな)（ＤＨＡ、ＥＰＡ）サバ、イワシ、ブリ、サンマ、アジ、マグロなど良く(よく)ご存知(ごぞんじ)と思い(とおもい)ますが青魚(あおざかな)に含有(がんゆう)しているＤＨＡやＥＰＡにはドロドロ血液(けつえき)を防止(ぼうし)し、血栓(けっせん)が出来る(できる)のを防い(ふせい)でくれる効果(こうか)があります。・ナットウキナーゼ（納豆(なっとう)）出来(でき)てしまった血栓(けっせん)を溶かし(とかし)、又(また)、出来(でき)にくくします。・イソチオシアネート大根(だいこん)やワサビなど血液(けつえき)の流れ(ながれ)をスムーズにします。・食物(しょくもつ)繊維(せんい)野菜(やさい)、海藻(かいそう)、キノコ、こんにゃく、いも、豆類(まめるい)腸(ちょう)を掃除(そうじ)しコレステロールの吸収(きゅうしゅう)も抑制(よくせい)します。・硫化(りゅうか)アリルネギ、タマネギ、ニンニク、らっきょうなど血液(けつえき)の凝固(ぎょうこ)を抑制(よくせい)します。・クエン酸(くえんさん)、酢酸(さくさん)梅干(うめぼし)や酢(す)など赤血球(せっけっきゅう)を柔軟(じゅうなん)にして自在(じざい)に変形(へんけい)しやすくします。無料のオンラインゲームを探すなら
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